みなさんこんにちは。
お金とココロのアドバイザーの榎本尚子です。
今日は睡眠について書こうと思っていたのですが、
下書きまで書いていたものの、清書までたどり着かず。
ちょっと試験の反動か？　いいわけです。でも、書いただけいいとしよう。
明日は書きたいと思います。

ここ数日たまたま発見したclubhouseのクリスタルボウルと瞑想のroomを聞いていると、
２２時台に寝落ちするというのが続いています（今日はちょっと寝落ちからの復活）。
そして、瞑想をしているのがいいのか、
朝の目覚めがさわやか。どんより感がないのが嬉しいです。
ということで、こちらのroom、clubhouse登録されてるかたで、
なかなか寝付けない人、おススメです。

「朝と夜の儀式・クリスタルボウル×メディテーション」

ということで、今日はこのへんで。おやすみなさい。

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